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Personal Training Saarland

Abnehmen, Fettabbau & Bodyforming


Ernährungsberatung

Jeder, der sich der Aufgabe gestellt hat seinen Körper zu verändern, ist zur Erkenntnis gekommen, dass nur die Kombination aus einem sportlichen Lebensstil und einer darauf abgestimmten Ernährung zu schnellen und nachhaltigen Erfolgen führen kann. Jedoch ist vielen das Wissen über eine gesunde und sportförderliche Ernährung ein Buch mit sieben Siegeln. Ich betreue Sie gerne mit einer individuellen Ernährungsberatung, damit Sie in der Lage sind, selbstständig und nachhaltig mit Ihren Malzeiten auf gesundem Weg Ihre Wunschfigur zu erreichen.

Fettverbrennung

Durch verschiedenste Berichte in den Medien ist eine Unzahl von Mythen und Empfehlungen zur optimalen Fettverbrennung in den Köpfen der Menschen verankert, wie z.B.:
  • Laufen Sie mit einer Herzfrequenz zwischen 110 und 130 Schlägen pro Minute
  • Die Fettverbrennung beginnt nach 30 Minuten
  • Fett verbrennen Sie nur effektiv bei hochintensiven Intervalltraining
  • Wenn ich keine Kohlenhydrate mehr Esse, verbrenne ich mein Fett im Schlaf
Doch welche dieser vielen Halbwahrheiten stimmt und ist nun die richtige für mich?
Lassen Sie mich diese Frage für Sie beantworten: Nur die Kombination aus Ernährung und Sport, die individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst ist, wird Ihnen ermöglichen Ihre Pfunde endgültig los zu werden.
Kontaktieren Sie mich gleich jetzt um ein Beratungsgespräch zu vereinbaren.

Body Forming

Bringen Sie ihren Körper in Top Form, aber seien Sie nicht nur eine schöne Hülle. Body Forming bedeutet nicht nur optische Schönheit, sondern auch harte Arbeit, starken Willen und als Lohn einen leistungsfähigen und gut aussehenden Körper. Stecken Sie mit mir realistische Ziele für Ihr Aussehen und wir beginnen den ersten Schritt zu ihrer Wunschfigur.

Effektiver Trainieren

Machen Sie das Beste aus ihrer Trainingszeit, indem Sie beginnen effektiv zu trainieren. Viele Sportler sind bereit, sehr viel Zeit in Ihr Workout zu investieren und verbringen Stunde um Stunde in Fitnessstudios oder auf der Laufbahn. Leider wird genauso vielen irgendwann bewusst, dass die Ergebnisse alles andere als optimal sind. Mit meiner Hilfe können wir gemeinsam ein Trainingskonzept entwickeln, dass es Ihnen ermöglicht, das Beste aus Ihnen heraus zu holen.

Personal Training Björn Bruckmann - Saarland
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